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Fadiga ocular ou astenopia

O que é fadiga ocular 


A astenopia é um termo médico que designa a fadiga ocular (ou vista cansada). Esse problema é causado, principalmente, quando precisamos fixar os olhos por muito tempo em uma determinada atividade como trabalhos artesanais, ler e escrever, utilizar o computador ou Smartphone, por exemplo. 

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A fadiga ocular pode atingir pessoas de qualquer faixa etária, pois tudo depende da atividade desenvolvida. 


Principais sintomas da fadiga ocular 


Veja abaixo alguns dos principais sintomas da fadiga ocular: 

- Dores de cabeça; 

- Cansaço nos olhos; 

- Sono; 

- Ardência; 

- Olhos secos, entre outros sintomas. 

O que fazer para evitar a fadiga ocular 


– Utilize iluminação adequada; 

– Ajuste o brilho do seu monitor; 

– Descanse a visão regularmente, determine um período de tempo e faça uma pausa para descansar; 

– Mantenha uma distância de 50 a 70 cm entre o monitor e seus olhos; 

– Coloque a tela do computador em um nível abaixo dos olhos; 

– Visite regularmente um oftalmologista; 

– Evite o uso excessivo de aparelhos eletronicos; 

– Tenha uma boa noite de sono; 

Atenção 


Ao aparecimento de qualquer sintoma mencionado de fadiga ocular, é aconselhável que você procure um médico oftalmologista, pois somente ele como especialista poderá diagnosticar e indicar o melhor tratamento. 

Referências

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